Ciencia del sonido para el bienestar
Sonido en vivo, charlas y ejercicios para mantener la calma y la claridad en el trabajo. Para jefaturas, gerencias y equipos, con medición antes y después e informe ejecutivo.
Por qué ahora
Cuando un equipo trabaja en alerta permanente, se nota en sus conversaciones, en los errores evitables y en un cansancio que no se recupera con un fin de semana. La Ley Karin pide a las organizaciones prevenir y gestionar los riesgos psicosociales: Temple Sonoro complementa ese trabajo con pausas reales, medidas y reportadas, que pueden integrarse a las medidas de intervención del protocolo de riesgos psicosociales de su organización.
Sonido en vivo y respiración para salir del modo alerta.
Herramientas de atención plena que se llevan al día a día.
Cuestionarios estandarizados antes y después, en un informe ejecutivo.
Para quién
Industria, minería, energía, construcción y servicios.
Equipos que deciden mejor bajo presión.
Temple Equipos · Temple Líder
Hospitales, clínicas, CESFAM y equipos de salud mental.
Cuidar a quienes cuidan.
Temple Equipos · Taller Mente Clara
Colegios, universidades, institutos y CFT.
Autocuidado para quienes enseñan.
Taller Mente Clara · Plan Anual
Municipios y servicios públicos.
Bienestar para quienes atienden a la comunidad.
Temple Equipos · Plan Anual
Fundaciones, corporaciones y ONG.
Sostener a quienes sostienen.
Taller Mente Clara · Temple Equipos
Sindicatos, asociaciones y gremios.
Un beneficio que sus socios sienten.
Taller Mente Clara · Plan Anual
En educación trabajamos con docentes, académicos y funcionarios.
Qué hacemos
Hang, tambor, shruti box, diapasones y flautas, tocados en vivo sobre un fondo sonoro grabado con los mismos instrumentos.
El método TEMPLE
Respiración y sonidos graves que invitan a la calma.
El sonido como ancla para soltar el ruido mental.
Atención plena con prácticas breves para la jornada.
El silencio entre sonidos: detener el piloto automático.
Soltar la tensión física y mental acumulada.
Volver al trabajo con claridad y foco.
Medición e informe
Medimos al inicio y al cierre con formularios digitales, sin papel. Al terminar, presentamos el informe en persona a la gerencia y le dejamos la versión en PDF.
Resultados siempre agregados y nunca con menos de 5 personas.
Informe ejecutivoPrograma Temple Equipos
Datos ilustrativos · n = 14
Estrés percibido · encuentro 1 a 4
Programas
Charla y sonoterapia en un encuentro. Para un hito, un cierre de año o un proyecto exigente.
Diagnóstico con la jefatura, tres encuentros de charla y sonoterapia —cada uno distinto— y medición antes y después.
Medio día para gerencias: charla, sonido en vivo y conversación guiada entre pares.
Acompañamiento individual con medición de variabilidad cardíaca en cada sesión e informe final.
Plan Anual
Un calendario de sesiones para toda la organización, con informe por período. Regalo: una sesión adicional y un diapasón grabado para el comité de bienestar.
Coffee break incluido en todos los programas. Almuerzo opcional, se cotiza aparte. Temple Sonoro SpA emite factura electrónica.
Temple Líder
“Que tu equipo no vea a un jefe. Que vea a un líder.” Seis sesiones individuales, medidas una a una.
Agenda limitada · pocos cupos al mes
Entrevista y primera medición.
Graves y respiración guiada.
Diapasones y atención.
El silencio como práctica.
Prácticas para el día a día.
Evolución y recomendaciones.
Qué es la VFC
Aunque lata a unas 60 pulsaciones por minuto, los latidos no ocurren a intervalos exactos: unos están un poco más cerca y otros un poco más lejos. Esa fluctuación natural, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, muestra que el cuerpo se adapta con flexibilidad a los cambios.
La medimos con un sensor de pecho, 5 minutos en reposo antes y después de cada sesión de Temple Líder. Es un indicador de bienestar, no un diagnóstico médico.
Quién guía
Maestro de sonoterapia certificado · desde 2019
Trabaja con instrumentos de distintas frecuencias, culturas y países: el handpan de Suiza, la shruti box de la India, las tingsha del Tíbet, diapasones, tambores y flautas de distintas tradiciones. Como ingeniero electrónico, entiende el sonido también desde la física —frecuencia, vibración y resonancia— y lo traduce a un lenguaje claro para los equipos.
“Antes de cambiar cómo trabaja un equipo, hay que cambiar cómo escucha.”
Preguntas frecuentes
En su empresa o en un espacio a elección, en Concepción y alrededores. Necesitamos una sala tranquila; nosotros llevamos instrumentos y materiales.
Charla, sonido en vivo, medición cuando corresponde e informe. El coffee break está incluido en todos los programas; el almuerzo es opcional y se cotiza aparte.
Los resultados se entregan siempre agregados y nunca con menos de 5 personas. Ninguna jefatura recibe respuestas individuales. En Temple Líder, los datos son solo para el participante y se usan con su consentimiento.
No. Es una medida complementaria de bienestar y prevención psicosocial, que se suma al trabajo de la organización y de su mutualidad.
No. Es una experiencia de bienestar basada en sonido y atención plena. No reemplaza la atención médica ni psicológica.
Sí. Temple Sonoro SpA emite factura electrónica.
Estamos habilitando versiones de nuestros programas como capacitación en gestión del estrés y autocuidado, para que su empresa pueda imputarlas a la Franquicia Tributaria SENCE. Consúltenos por la disponibilidad.
Depende del programa, del tamaño del equipo y de la frecuencia. Cuéntenos su caso y respondemos con una propuesta y cotización.
Conversemos
Cuéntenos el tamaño del equipo y lo que necesita lograr. Diseñamos la propuesta a su medida; los valores se conversan.
Que tu equipo no vea a un jefe.
Que vea a un líder.
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