Sonoterapia y diálogo guiado para empresas
Programas de sonoterapia en vivo con el Método TEMPLE, desarrollado por Temple Sonoro, y un diálogo guiado: nuestro relator expone un tema que su organización elige entre los que proponemos desde nuestra experiencia. Medición antes y después, con informe ejecutivo.
Programas de sonoterapia en vivo con el Método TEMPLE, desarrollado por Temple Sonoro, y un diálogo guiado: nuestro relator expone un tema que su organización elige entre los que proponemos desde nuestra experiencia. Medición antes y después, con informe ejecutivo.
Qué es
Un programa de temple reúne sonoterapia en vivo, diálogo guiado y prácticas breves en encuentros presenciales diseñados con su organización. En los programas de más de un encuentro, medimos al inicio y al cierre.
Hacer · Sentir · Liderar
Le proponemos temas, su organización elige y aplicamos la medición inicial.
Diálogo guiado, sonoterapia en vivo y cierre práctico, en su lugar de trabajo.
Audios y prácticas breves para sostener lo trabajado en la semana.
Repetimos la medición y entregamos en persona un informe ejecutivo.
Ni charla motivacional, ni pausa activa, ni solo un baño de sonido: un programa con objetivo, práctica y medición.
Cómo es un encuentro
Cada encuentro se diseña con su organización y ninguno es igual al anterior. Nosotros llevamos los instrumentos; solo se necesita una sala tranquila.
Llegada, contexto y una primera pausa.
Le proponemos temas y su organización elige uno. Nuestro relator lo expone y guía la conversación con el grupo.
El maestro de sonoterapia toca en vivo handpan, shruti box, tingsha, diapasones, tambor y flautas, con capas grabadas de los mismos instrumentos para un sonido envolvente.
Una práctica breve para llevar a la semana. Coffee break incluido.
Guiado por Oscar Bello Muñoz · maestro de sonoterapia desde 2019
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La sonoterapia, sin misterio
La sonoterapia es la aplicación de frecuencias de sonido mediante instrumentos afinados para este propósito, que generan vibraciones que se escuchan y se sienten. No es música de fondo: el sonido se ordena para que la atención tenga un punto simple donde apoyarse y el ritmo del cuerpo pueda bajar por sí solo.
Un sonido sostenido es un ancla fácil de seguir. Si la mente se va, el sonido la trae de vuelta sin esfuerzo.
Los instrumentos se tocan en vivo y se acompañan de capas grabadas de los mismos instrumentos, para crear un sonido envolvente. Así el sonido se ajusta al grupo y a la sala, y los graves también se perciben en el cuerpo.
Sentado o recostado, en la posición que le resulte más cómoda. Puede cerrar los ojos si lo desea. No hay que hablar, moverse ni tener experiencia, y no se necesita ninguna creencia.
La ciencia detrás del sonido
Qué es el sonido, qué pasa en el cuerpo y qué pasa en la sala: lo que la física y la investigación permiten decir.
01 · El sonido
02 · En el cuerpo
03 · El sonido en la sala
Sonido, respiración, pausa y medición.
El método TEMPLE
Desarrollado por Temple Sonoro: seis elementos que ordenan cada sesión de sonido.
Es una experiencia de bienestar, no un tratamiento. No reemplaza la atención médica ni psicológica.
Medición e informe
Cuestionarios estandarizados de uso internacional, en formularios digitales que se responden desde el celular en unos 5 minutos.
La medición inicial, en la semana previa al primer encuentro. La final, entre 2 y 4 semanas después del último, con al menos 4 semanas entre ambas: los cuestionarios preguntan por las últimas semanas, no por el momento.
Respuestas anónimas y voluntarias. Solo resultados agregados, nunca con menos de 5 personas. Ninguna jefatura ve respuestas individuales.
Participación, comparación inicial y final por indicador en lenguaje claro, temas trabajados y recomendaciones. Lo entregamos en una reunión breve con quien contrata, más la versión en PDF.
Informe ejecutivoPrograma Temple Equipos
Estructura del informe · resultados agregados
El corazón no late como un metrónomo. Entre un latido y otro hay pequeñas variaciones naturales; esa variabilidad refleja cómo el cuerpo se adapta a cada momento. En Temple Líder la medimos con un sensor de pecho, 5 minutos en reposo antes y después de cada sesión, y solo comparamos a cada persona consigo misma. Es un indicador de bienestar, no un diagnóstico.
Los indicadores describen cómo se percibe el grupo; no son diagnósticos. En el Taller Mente Clara, de un solo encuentro, aplicamos una encuesta breve de percepción al cierre.
Programas
Un encuentro de diálogo guiado y sonoterapia. Para un hito, un cierre de año o un proyecto exigente.
Tres encuentros distintos en un trimestre, con medición inicial y final.
Medio día para gerencias: diálogo guiado, sonoterapia en vivo y diálogo entre pares.
Acompañamiento individual, con medición de variabilidad cardíaca en cada sesión.
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Plan Anual
Un calendario de encuentros de 2 horas para toda la organización, con informe por período. Además: un encuentro adicional y un diapasón grabado para el comité de bienestar.
Planes semestrales y anuales, con calendario a la medida de su organización.
Coffee break incluido en todos los programas. Almuerzo opcional, se cotiza aparte. Temple Sonoro SpA emite factura electrónica.
Temple Líder
Quien dirige una empresa o un área cuida de muchos, y pocas veces se da un espacio para sí. Temple Líder es un acompañamiento individual y confidencial, en su agenda y a su ritmo: seis sesiones para hacer una pausa real, escuchar con calma y mirar con otra perspectiva cómo decide y cómo lidera. En cada sesión medimos su variabilidad cardíaca, para que vea su propia evolución en datos y no solo en impresiones.
“Que tu equipo no vea a un jefe. Que vea a un líder.”
Conversemos sobre Temple Líder →Entrevista y primera medición.
Graves y respiración guiada.
Diapasones y atención.
El silencio como práctica.
Prácticas para el día a día.
Evolución y recomendaciones.
Para quién
Industria, minería, energía, construcción y servicios. De la pyme a la gran compañía.
Hospitales, clínicas, CESFAM y equipos de salud mental.
Colegios, universidades, institutos y CFT: docentes, académicos y funcionarios.
Municipios y servicios públicos.
Fundaciones, corporaciones y ONG.
Sindicatos, asociaciones y gremios.
Por qué ahora
El estrés no aparece en el organigrama. Aparece en las decisiones.
El cuidado también es una inversión para los equipos que están bien. La Ley 21.643 (Ley Karin) pide a las organizaciones prevenir y gestionar los riesgos psicosociales. Un programa de temple apoya esa gestión con una acción concreta, registrada y medida, que complementa el trabajo de su organización y de su mutualidad.
Para quien dirige: su pausa también llega a su equipo. Si invierte en la empresa y en su gente, ¿por qué no en su propio bienestar? Temple Líder es un espacio pensado para usted.
Para RR.HH. y jefaturas: fechas, asistencia, contenidos e informe, listos para documentar internamente. Desde 2 horas por encuentro, dentro de la jornada.
Quién guía
Maestro de sonoterapia desde 2019
Trabaja con instrumentos de distintas culturas: el handpan de Suiza, la shruti box de la India, las tingsha del Tíbet, diapasones, tambores y flautas de distintas tradiciones. Como ingeniero electrónico, entiende el sonido también desde la física —frecuencia, vibración y resonancia— y lo traduce a un lenguaje claro para los equipos. Su trayectoria en jefaturas y gerencia de empresas le permite conocer de cerca lo que significa liderar.
“Antes de cambiar cómo trabaja un equipo, hay que cambiar cómo escucha.”
Preguntas frecuentes
Cada encuentro dura 2 horas. El Programa Temple Equipos trabaja con grupos de 10 a 20 personas; el Círculo de Líderes, con 8 a 12 gerentes, dueños o jefaturas; Temple Líder es individual.
No. Participar en los encuentros y responder los cuestionarios es voluntario.
Puede escuchar sentado, abrir los ojos o retirarse cuando quiera. Nadie tiene que hablar ni exponerse.
En la física del sonido —frecuencia, vibración y resonancia— y en prácticas estudiadas como la escucha atenta, la respiración lenta y la atención plena. Las fuentes están en «La ciencia detrás del sonido». No hacemos afirmaciones terapéuticas.
Una conversación inicial, una sala tranquila y difundir el enlace de los cuestionarios. Nosotros llevamos el resto.
Con al menos 2 semanas de anticipación; para programas de varios encuentros, idealmente 3 a 4 semanas.
En su empresa, en un espacio que usted elija o en uno que buscamos nosotros. Operamos desde Concepción y nos movemos a todo Chile; fuera de la región del Biobío, el traslado se incluye en la cotización.
Diálogo guiado, sonoterapia en vivo, coffee break, medición cuando corresponde e informe. El almuerzo es opcional y se cotiza aparte.
Los cuestionarios son anónimos y los resultados se entregan siempre agregados, nunca con menos de 5 personas. Ninguna jefatura recibe respuestas individuales. En Temple Líder, los datos son solo para el participante y se usan con su consentimiento, conforme a la normativa chilena de protección de datos personales.
No. Es una medida complementaria de bienestar que apoya la gestión de riesgos psicosociales de la Ley 21.643, junto al trabajo de la organización y de su mutualidad.
No. Es una experiencia de bienestar basada en sonido y atención plena. No reemplaza la atención médica ni psicológica.
Sí. Temple Sonoro SpA emite factura electrónica.
Algunas versiones de nuestros programas pueden orientarse como capacitación en gestión del estrés y autocuidado. Consúltenos por la disponibilidad.
Depende del programa, del tamaño del equipo y de la frecuencia. Cuéntenos su caso y respondemos con una propuesta y cotización.
Conversemos
Cuéntenos el tamaño del equipo y el momento que vive, o si busca Temple Líder para usted. Le enviamos una propuesta a su medida.
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